Anne Şefkati

     Merhaba sevgili anne adayları. Bu yazımda hamileyken mutlaka tüketilmesi gereken besinlerden bahsetmek istiyorum.      Öncelikle hamilelik demek, sadece kendin için beslenmek demek değildir ki bunu hepimiz biliyoruz zaten. Kendinle birlikte evladın için de beslenirsin. Yediklerine dikkat eder, ona zarar verecek veya onu rahatsız edecek yiyeceklerden uzak durursun. Neyse şimdi gelelim mutlaka tüketmen gereken yiyeceklere.       ~ Su: Her şeyin başı sağlıktır ve sağlıklı olmak için, su tüketimi şarttır. Normalde 8 bardak yeterli olurken, hamile bir kadın en az 10 bardak su tüketmelidir. Bebeğin gelişimi, içinde bulunduğu amnion sıvısı için ve annenin böbrekleri, bağırsakları kısacası sağlığı için su tüketmesi son derece önemlidir.       ~ Kalsiyum: Kalsiyum denildiğinde ilk akla gelen dişlerin ve kemiklerin sağlamlığıdır. Kalsiyum bebekler için de anneler için de çok önemlidir. Hamilelik döneminde yeterli mi...

     Merhabalar, bugünkü yazımda her   derde deva olan, faydaları saymakla   bitmeyen, alternatif tıbbın mucizesi bir   yağdan bahsetmek istiyorum. Bu yağ:   Hindistan cevizi yağı. Şimdi faydalarını  sayabileceğim kadar saymaya   çalışacağım.      ▪Ayak mantarı, vücut mantarı ve saç   derisinde oluşan mantarı yani vücudun  herhangi bir yerinde oluşan mantarı   Hindistan cevizi yağı yok eder.      ▪Özellikle biz kadınlar için baş belası   olan selülitlerin oluşumunu engeller,   var olanın görünümünü iyileştirir.      ▪Cilt lekelerinin ve kırışıklıkların   görünümünü azaltır.          ▪Enerjinizi çikolataya, şekere gerek   kalmadan doğal olarak yükseltir.      ▪Beynin sağlıklı bir şekilde   çalışabilmesi için önemli rol oynar.   Alzheimer...