Hamileyken Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler
Merhabalar, sevgili anne adayları. Bu yazımda hamileyken bebeğe kilo aldıran, gelişimini destekleyen yiyecekleri anlatacağım. Öncelikle küçük bir hatırlatma yapayım. Siz normal ve sağlıklı beslenmenize dikkat edin. Bebeğiniz için sadece 300 kalori daha fazla almanız gerekecek ve şunu da belirtmekte fayda görüyorum: Doktorunuz aksini söylemedikçe, boyu kilosu hakkında kötü yorum yapmadıkça çevredekilerin sözlerini çokta kafaya takmayın. Çünkü çevredekilerin her zaman söyleyecek bir şeyleri mutlaka vardır. Neyse, konumuz çokta dağılmasın. Süt Ve Süt Ürünleri Süt, yoğurt, peynir, tereyağı, ayran, kefir gibi süt ürünleri kalsiyum ve protein içerir. Ayrıca vücudumuz için gerekli vitamin ve mineralleri de içinde barındırır. Bebeklerin kemik gelişiminde ve büyümesinde etkilidir. Özellikle kaşar peyniri bebeğinizin kilo alması için çok önemli bir besindir. Proteinler Kırmızı ve beyaz etler; yumurta, süt, kabak çekird...